Haluatko kokeilla erästä pientä harjoitusta, jonka avulla voit löytää itsestäsi uusia puolia? Tein itse harjoituksen yliopistokurssin demoryhmätapaamisessa ja täytyy myöntää, että koin melkoisia ahaa-elämyksiä.
Harjoitus ei vie kauan aikaa, mutta siihen täytyy keskittyä. Lue ennen harjoituksen aloittamista alla olevat ohjeet kokonaan.
1. Ota paperia ja kynä. Piirrä paperiin piste, joka olet sinä. Mieti, missä ympäristössä sinä (pisteesi) sijaitset. Mieti, missä kaupungissa tai kaupunginosassa olet. Onko maa Suomi vai joku muu?
2. Kuvittele eteesi polku, jota lähdet kulkemaan. Piirrä polkusi paperille siten, että olet itse polun alussa.
3. Kuvittele, että polkua kulkiessasi kohtaat omana itsenäsi erilaisia ihmisiä kuin itse olet. Erilaisuudella tarkoitetaan tässä esimerkiksi sukupuolta, kansallisuutta, sosiaaliluokkaa, ammattiasemaa, koulutusta tai uskontoa. Merkitse kohtaamiset (vähintään kolme kappaletta) polullesi.
4. Mieti, mitä kohtaamisessa tapahtuu. Voit kirjoittaa ajatuksiasi ylös.
- Mitä ajattelet, kun näet jonkun lähestyvän sinua polulla?
- Sanotteko toisillenne jotain, otatteko katsekontaktia?
- Polku on kapea, joten kumpi väistää vai väistättekö molemmat?
- Mitä ajattelet kohtaamisen jälkeen? Jäätkö miettimään kohtaamista?
- Kuka sinä koet olevasi suhteessa kohtaamaasi henkilöön? Miten toinen näkee sinut, mitä hän kenties ajattelee?
Alla on esimerkkipolku. Voit käyttää minun käyttämiäni henkilöitä, tai keksiä ihan omia.
Tehtävän tehtyäsi voit miettiä, mitä uutta huomasit itsessäsi. Huomasitko eroja kohtaamisissa tai tavassasi toimia niissä?
Huomenna kerron hieman, mitä ajatuksia minulle heräsi oman tehtäväkokemukseni jälkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti