17.7.2013

Jos ei olisikaan pitänyt tehdä toisin

Minua inhottaa, kun asiat eivät mene niin kuin haluan. On turhauttavaa, kun olen suunnitellut jotain ja suunnitelmani eivät pidäkään paikkaansa. Tuntuuko tutulta?

Me kaikki tiedämme, että elämää ei voi suunnitella etukäteen. Silti mietin jatkuvasti, mitä tekisin, jotta tulevaisuudessa kaikki olisi hyvin. Käytännössä siis tuskailen ja käytän aikaa tulevan suunnitteluun, enkä keskity tähän hetkeen. Tulevaisuudessa sitten toimin samoin kuin nyt ja lisäksi harmittelen, kun asiat eivät menneet niin kuin ajattelin.

Minun on opittava pääsemään kierteestä irti. Tulevaisuus tulee elämällä, ei suunnittelemalla. Entä jos kokeilisin päivää, jota en miettisi etukäteen ja jona en murehtisi, mitä minun olisi pitänyt tehdä toisin?

14.7.2013

Ei se, miltä näyttää, vaan miltä tuntuu

Kesä on jo puolessa. Toiset odottelevat vielä parempia kelejä, kun toiset sanovat, että hellettä ja sadetta on ollut juuri sopivassa suhteessa. Mutta ei se sää ole kesän onnistumisen avain.

Kesän mieleenpainuvimmat kokemukset eivät liity säähän, vaan siihen, mitä olemme tehneet, kokeneet ja tunteneet. Jos annamme viileälle kesäpäivälle mahdollisuuden, sillä voi olla ihan yhtä paljon annettavaa kuin aurinkoisella ja lämpimällä päivällä. Mikset siis nauttisi sään sijaan siitä, miltä sinusta tuntuu?



12.7.2013

Pahantuulisuutta ilmassa

Olen ollut muutaman päivän pahalla tuulella. Olen tiuskinut, hermostunut, ärsyyntynyt ja ärsyttänyt ja tulkinnut muita tahallani niin kuin he haluaisivat minulle pahaa. Kuulostaako tutulta?

Pahantuulisuutta on ja saakin olla. Aina ei voi olla hyvällä tuulella ja nauttia kaikesta. Negatiiviset tuntemukset tasapainottavat myönteisiä ja saavat ihanat hetket tuntumaan juuri niin ihanilta.

Meillä on siis lupa äksytä rauhassa. On toki kohteliasta ilmoittaa pahantuulisuudesta lähimmäisille, jotta he eivät kuvittele turhaan, että ovat tehneet sinulle jotain väärää. Toinen asia, joka kannattaa muistaa pahantuulisenakin on, että läheisesi eivät halua sinulle oikeasti mitään pahaa. Sinusta vain tuntuu ärsyyntyneenä siltä. 

Sinua rakastetaan siitä huolimatta, että et ole aina parhaimmillasi.


7.7.2013

Ja sitten ajatellaan jotain muuta

Äitini kysyi armeijaan lähtevältä veljeltäni, että miltä armeijaan lähtö tuntuu. Veli sanoi: "Mä mietin asiaa yhtenä aamuna, mutta koska se tuntu ikävältä asialta, päätin, että ajattelen jotain muuta. Ja sitten mä ajattelin jotain muuta."

Niin, välillä on lupa ulkoistaa itsensä ikävistä ajatuksista. Aina ei tarvitse murehtia ja stressata. Asiat sujuvat välillä ihan ilman niiden jatkuvaa ajattelua.

Jos sinun on vaikeaa olla ajattelematta ikäviä ja stressaavia asioita, sinun kannattaa varata tietty aika asian pohtimiseen. Käytä aika tehokkaasti ja kirjoita muistiin asiaan liittyviä asioita. Voit esimerkiksi vertailla asian hyviä ja huonoja puolia tai kirjoittaa muistilistaa asiaan liittyen. Kun aika on mennyt umpeen, päätä tietoisesti unohtaa asia. Palaat siihen taas, kun sen aika on - ja se riittää.

6.7.2013

Opiskelupaikatta

Etkö päässyt tänä(kään) vuonna haluamaasi opiskelupaikkaan? Tuntuuko, että kaikki muut pääsivät, mutta sinä luuseri et onnistunut? Nyt syksyn ohjelma on avoinna ja ahdistavan lähestyvänä mielessä. Pettymyksestä selviää, kun muistaa muutaman tärkeän faktan.

1. Se, ettet päässyt opiskelemaan haluamaasi alaa, ei tietenkään tee sinusta luuseria. Ei millään tavalla huonompaa. Olet aivan yhtä arvokas, pääsit opiskelemaan tai et. Sitä paitsi seuraavia hakukertoja tulee kyllä.

2. Vaikka sinusta tuntuu siltä, että kaikki muut pääsivät opiskelemaan, se ei pidä paikkaansa. Todellisuudessa iso osa hakijoista ei pääse opiskelemaan haluamaansa alaa. Facebookin opiskelupaikkahehkutustulva johtuu siitä, että ne, jotka pääsivät, mainostavat sitä, mutta ne, jotka eivät päässeet, eivät paljon ilmoittele asiasta. Siksi käsitys kaikkien muiden opiskelemaan pääsystä voi olla väärä.

3. Muistathan, että toisille aloille on oikeasti vaikeampi päästä kuin toisille. Myös toisille paikkakunnille on helpompaa päästä opiskelemaan kuin toisille. Et siis olisi voinut välttämättä tehdä mitään toisin opiskelupaikan haun suhteen.

4. Jos olet opiskelupaikkaa vailla, sinulla on oivallinen tilaisuus pitää syksyllä välivuosi. Voit toteuttaa haaveesi matkustelusta, työpaikan hausta tai vapaaehtoistyöstä. Ylimääräisestä vuodesta voi tulla elämäsi paras, jos haluat niin. Tai sitten voit koettaa onneasi syksyn hauissa tai täydennyshauissa.


Tsemppiä sinulle. Sinulla on oikeastaan kaikki aika hyvin!