Korostetaan, että on tärkeää elää hetkessä ja olla oikeasti läsnä. Totta, mutta jos olemme jatkuvasti täysin todellisuudessa, emme voi kehittyä.
Itsetuntemuksessa tärkeää on tunnistaa, millainen ihminen on missäkin tilanteessa. On hyvä havainnoida, miten käyttäytyy milloinkin ja miksi mahdollisesti käyttäytyy tietyllä tavalla. Tällainen tietoisuus vaatii oman käyttäytymisen ja siihen liittyvien ajatusten ja tunteiden analysointia eri tilanteissa. On tarkasteltava itseä ulkopuolisena.
Omaa toimintaa analysoitaessa aivot tarvitsevat rauhaa välittömiltä ylimääräisiltä aistimuksilta. Pitää pysähtyä ja elää siinä, mikä oli eikä siinä, mikä on nyt.
Jos on tiukasti kiinni todellisuudessa, ei ole mahdollista tarkastella itseä ulkopuolisena,
eikä silloin voi tulla tietoiseksi siitä, miten on itse toiminut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti